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    比如下腰这个动作，他以前连站直双手触地都做不到，现在随随便便往后一仰，就能将身体形成一个拱桥状。

    对于一个常年坐在电脑前的剪辑狗来说，这简直不可思议！

    所以在练习基础训练法当中很多动作的时候，他都能做到很快适应。

    拳法、腿法、基础武学招式、闪躲能力……

    这些东西从掌握到熟练，他花了差不多一周的时间。

    但最后的内力入体教学他却怎么也学不会。

    书上说练习内力，讲究吐纳，需集中精神，以腹式呼吸法纳气入体，循序渐进……

    为此徐明卯足了劲，从天明练到天黑，一直进行所谓的“纳气入体”。

    等再次进行拳击、踢腿等基础训练时，他确实感到了一丝不一样。

    但终究没能悟出更高深的境界。

    而且徐明也意识到，自己的攻击方式太过单一，和小混混打架差不了多少。

    基础训练法只提供训练方式，没有成套的武学功法做支撑。

    所以在完成基础训练后，徐明再次进入到了工作间。

    这次他准备去一个能增强自己实力的世界。

    当然，拍摄还是要放在第一位，毕竟这是提升实力的根本。

    打开诸天世界列表，徐明翻看着各种各样的武打片。

    他此次的目标主要有两个。

    一是拍摄一部武术混剪的长视频，最好能有些不错的吸睛点。

    二是增强一下自己的实力，学习一个有套路的功法，完成内力练习。

    符合这两点的世界还是很多的。

    比如黄飞鸿、方世玉、水浒、少林寺、众多香江武打片等都能做到。

    但安全问题很重要，如何在最低的风险中获取最大的收益才是难倒徐明的问题。

    如果去的世界太乱，人的实力又很强，很容易出问题。

    并且去到了那些世界，能不能找到大师教自己也是个未知数。

    看了很多的世界，他最终选择了一个非常经典的功夫片—《叶问》。

    叶问的世界秩序尚可，只要不故意作死，应该没啥大问题。

    最主要的是，叶问开设有武馆，他想去拜师学习还是挺方便的。
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