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    “教头，是内功。”一个护卫高声回答着。

    “没错，内功高了，你们出手的速度，出手的力道都会得到提高，同样是习练拳脚，修炼内功的高手能对上三个没有内功的，空间够的话，还能对上十个。最重要的是，以后你们去护卫矿脉，必然会遇到魑魅魍魉这些小鬼，没有内功，光靠气血，根本重伤不了这些诡异东西！”

    “接下来，好好记着，这吐纳法的口诀！”

    “水魄火魂，太極聖經，月戊日己，正位真土。乾坤吾丹鼎，坎離吾丹材，復姤吾丹候，黃中通理，至道一凝。。。”王道林缓缓说着，还伴随着夸张呼吸的动作。

    “有人说，这吐纳法是仙人所传授的吐纳之术传承而来，是所有内功的根本基础，也是每个习练内功之人所必须知道的，后续更为高深的内功心法，必须得给家族作出贡献才能传授，到时候，各位就是护卫长一级的人了。”

    “既然吐纳法仅仅是吐纳之术，为什么不广为传播，为人族增添力量，扩张势力呢？”赵峰听着，感觉有些不对。

    “虽然说吐纳法是基础，是吐纳之术，但是没有好的身体，没有肉食长期提供转化精气，乱练内功就是一个死字，精气跟不上，就会用血气转化，人要是失了血气，就会死，所以，这基础吐纳之术，不要私自外传，除非你想害人！”

    王道林那双微微眯着的三角眼终于完全睁开，盯着护卫们，扫视了一圈

    看到护卫全都忙不迭地点头，王道林这才清了清嗓子，开始讲解吐纳法的口诀和关窍。

    赵峰在人群中认真听着，由于不能笔记，只能靠着记忆力。

    好在吐纳法口诀不多，都是一些基础的歌诀，记忆起来不甚费力。

    毕竟不是什么高深的东西，能推广，也是通俗易懂。

    但是要精深，非得理会精神不可。

    读完吐纳法后，王道林看了看，点了一个人上来。

    “赵峰，你过来。”

    赵峰有点莫名其妙地上了台，

    “盘腿坐下，五心朝天，嗯，手掌脚掌往上，闭眼，抬头。”

    赵峰乖乖地按照王道林的要求盘腿坐好。

    “看好了，按照歌诀，我们来确定经脉和关窍的位置。”王道林口中念着歌诀，一点点地在赵峰身上滑动着手指。

    随着王道林的点按滑，赵峰感觉身体一冷一热，那原本虚无的经脉，在王道林的一点一滑之间，形成了纹路，清晰地印入脑海。

    “好了，这就是吐纳法涉及的穴位和经脉，你们自己按照心法的方法，和刚才演示的，自己去寻找自己的穴位。”王道林拍了拍手，让少年们散开自行体会。

    赵峰看着王道林走开，心里不明白这王道林为何单单把他叫出来演示。

    “理由不清楚，可能看我跟王林有关系？不管了，由王道林亲手点出穴位和经脉，有了参照物，这下修行起来就快了。”

    根据刚刚所感受到的经脉位置，赵峰很快就找到了自己的下丹田，开始按照吐纳法的口诀凝聚自己的精神，感受着丹田，想象着所吃的食物转化成若有若无的气息，沉积在丹田之中。

    有着解说和指点，不多时，赵峰精神一个恍惚，就感受到了一股朦胧的气息在下腹部，微微若若，似有似无。当下凝神，牵引着气息按照吐纳法上规定的路线，运转起来。

    只是这操作说起来简单，实际相当困难。

    赵峰只是稍微一走神，原本牵引着的气息就散去大半，原先还能若有若无地感应到，散去后则只能感应到温热，再也没办法操控了。

    等着赵峰第二次从丹田中凝聚了能牵引的气息，凝神顺着经脉走，保持不散的情况下，去到第一个穴位左息穴处，稍微停一停，左息穴就如同干枯已久的土地遇上甘霖，那是瞬间就将气息吸收得一点不剩、
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